Эмоциональные триггеры: как их использовать для улучшения качества своей жизни и коммуникации с окружающими
Этой статьёй мы начинаем тему эмоционального интеллекта, который крайне важен при работе с собой (уменьшение стресса, получение удовольствия от жизни и работы), общения с окружающими. Сегодня рассмотрим такой практичный инструмент, как работа с эмоциональными
Гибкость как soft skill
Способность человека быстро принимать любую ситуацию и оперативно подстраиваться к меняющимся условиям окружающей среды называют психологической гибкостью. Специалисты выделяют четыре типа психологической гибкости – когнитивную (интеллектуальную, мыслительную)
Решительность как soft skill
Решительность считается одним из главных навыков успешного человека. Быть решительным значит быть сильным и энергичным, уметь быстро делать выбор и медленно, но верно, преодолевая страх, его реализовывать. Такие люди видят и цель, и препятствия на пути к ней,
Эмоциональный интеллект: как и зачем его развивать
В заголовке этой статьи скрыты два вопроса. Отвечать на них начну со второго – зачем развивать эмоциональный интеллект (ЭИ, EQ). Причин – множество. Высокий уровень EQ позволяет: быстрее преодолевать трудности и адаптироваться к меняющимся обстоятельствам; быт
