#триггеры

В прошлый раз мы начали большую тему, связанную с эмоциональным интеллектом, а именно рассмотрели триггеры, из-за которых у нас появляются те или иные эмоции. Мы определили, что все триггеры можно разделить на две большие группы: часть из них поддается воздейс

Этой статьёй мы начинаем тему эмоционального интеллекта, который крайне важен при работе с собой (уменьшение стресса, получение удовольствия от жизни и работы), общения с окружающими. Сегодня рассмотрим такой практичный инструмент, как работа с эмоциональными