Наиболее эффективные методы самомотивации Самомотивация играет важную роль в достижении успеха и счастья в жизни. Когда мы способны вдохновить и мотивировать сами себя, мы обретаем силу преодолевать трудности, достигать своих целей и реализовывать мечты. Рассмотрим наиболее эффективные способы самомотивации. 1. Отбросьте все ненужное и проанализируйте основное. Вам нужно подумать, насколько важно все то, чем вы занимаетесь. Не тратите ли вы много ресурсов для решения второстепенных задач, не имеющих к вашим целям отношения? А точно ли вы поставили себе цели или может их вам навязало общество? 2. Поставьте четкую цель. После того как вы определились с тем, что вам нужно, точно сформулируйте цель с пониманием всех критериев, по которым будет происходить ее достижение. Большую цель надо разделить поэтапно, продумав план действий. Сильный мотиватор — это размышления о том, что требуется и интересно именно вам, а не кому-то. Дополнительным стимулом станут реалистичные очертания цели. 3. Мотивируйте себя чужими историями. Сюда могут относиться любые звезды, знакомые или другие люди, чьи методы вам ближе. Вероятно, способы достижения успеха других людей могут быть адаптированы под ваши обстоятельства. 4. Радуйтесь поражениям. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Проанализируйте свои неудачи, чтобы понять причины, скорректировать план действий и двигаться вперед, учитывая собственный опыт. 5. Примите тот факт, что страх — это нормальная эмоция. Разберитесь со своими страхами. Являются ли они обоснованными? Если речь идет о страхе провала из-за недостатка конкретных знаний и умений, то их необходимо просто освоить. Другое дело — боязнь без четких границ, что-то в духе «как бы чего не вышло». Что-то пойти не по плану может всегда, причем даже по причинам, не зависящим от вас. Но это не повод сидеть и бездействовать.